@seven to ja Cię zdemotywuję. Jeśli masz tkankę tłuszczową powyżej 15% nawet dwa lata robienie a6w gówno Ci da. No może jeszcze bardziej powiększy wadę postawy (jeśli ją masz). Jak nie masz to będziesz miał
Jak ktoś ma budyń na brzuchu to nie ma chuja, żeby bez odpowiedniej diety i ćwiczeń aerobowych coś zdziałał.
@Norbias coś tam słyszałeś o suplementach. Fajnie tylko po co piszesz takie bzdety?
Nie lepiej zabrać się za winko? Rozczaruję Was nie chodzi o alkohol.
Wygląda jakby się talkiem obsypywał.