Wysłany:
2013-01-19, 20:50
, ID:
1767518
Zgłoś
Dupa fajna, ale jak pompki robiła, to aż mi się jej żal zrobiło.
Co do przysiadu- jak ktoś już wcześniej napisał- robienie przysiadów do kąta prostego w kolanach, to najgorszy z możliwych pomysłów, bo wtedy kolano jest najbardziej obciążone i zmiana kierunku ruchu w tym momencie to poroniony pomysł. Z drugiej strony nieprawidłowo wykonywane głębokie przysiady z obciążeniem mogą ładnie Achillesa zniszczyć.