[VIDEO] Trening drwala

markop4321

Wysłany: 2012-08-28, 22:14 , ID: 1366767 Zgłoś

I bez siłowni sie da

drwal trening

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

cveljan

Wysłany: 2012-08-28, 22:24 , ID: 1366801 3

Zgłoś

łapy ma dopierdolone, ale co z nogami??

P................C

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-28, 22:46 , ID: 1366891 1

Zgłoś

poczekamy, zobaczymy co z tym tematem będzie

k................1

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-28, 23:14 , ID: 1367017 5

Zgłoś

Nie pierdolcie mi tu, po siłce to ja sobie też moge nagrywać jak napierdalam workiem z kartoflami! Widać ze spędza więcej czasu na siłce niż z dziewczyną!

Lupido

Wysłany: 2012-08-28, 23:36 , ID: 1367080 2

Zgłoś

Ja ćwicząc w domu miałem efekty lepsze niż po siłowni.
A co z nogami? Jak trenuje chłopak jakiś kick boxing czy MT to nie potrzebuje mieć wielkich ud, a wy się zawsze tego czepicie kurwa koksy wielkie...

Pac

Wysłany: 2012-08-28, 23:54 , ID: 1367128 13

Zgłoś

Lupido

Ćwicząc w domu będziesz miał tylko efekty jako początkujący, ani nie zbudujesz prawdziwej siły ani konkretnej masy, w końcu mięśnie będą potrzebowały cięższego bodźca - siłownie (czyt trening z ciężarami)

A z nogami... w dupie byłeś %)

Cavaleria

Wysłany: 2012-08-29, 0:11 , ID: 1367152 Zgłoś

Znajomy mówi że za barem nóg nie widać... Ale jednak jak się już rusza dupsko na siłownie to dla zdrowia i symetrycznego rozwoju o nogach fajnie pamiętać(zwłaszcza że jak trzeba kobiecie lodówkę przenieść to nogi i plecy pracują)

Lupido

Wysłany: 2012-08-29, 0:17 , ID: 1367173 1

Zgłoś

Pac,

Jak masz dobry trening w domu to i efekty będą odpowiednie. Oczywiście, że masz rację w tym co napisałeś, pod warunkiem, że konkretną masą nazwiesz 100kg+ do wzrostu 180cm, kiedy w pasie jest 88cm (tak na swoim przykładzie, bo mam taką budowę xP). Chujowo w domu ćwiczyłeś, a siłownia dała Ci większe możliwości.
P.S. Gdyby nie przysiady 3x w tygodniu to efekt byłby mierny, tak jak tam wyżej pisałeś

bloodwar

Wysłany: 2012-08-29, 7:47 , ID: 1367526 Zgłoś

Nie ma chyba śmieszniejszego widoku niż wielki, przypakowany kolo z bicem 50 cm i nózkami jak u kogucika!

A nie, jest! Wielki, przypakowany kolo z bicem 50 cm, nogami jak u kogucika i maleńkim, tyciutkim czymś udającym penisa

zeto88

Wysłany: 2012-08-29, 15:43 , ID: 1368440 Zgłoś

@Pac a o kalistenice to nie słyszałeś?

jarekddz

Wysłany: 2012-08-29, 15:57 , ID: 1368471 Zgłoś

Ja mam bardzo dobrze zbudowane nogi, bo 10 lat w klubie piłkarskim grałem. Teraz czas na górę ;] 191 cm i 93 kg na razie ;]

p................7

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-29, 23:13 , ID: 1369457 1

Zgłoś

Nogi + dupa + dół pleców = magazyn siły. Bez tego nie da się wejść na odpowiednie obciążenia, żeby zrobić naprawdę porządną górę. Dół nie musi być duży, ale musi być silny. Duże obciążenia, mało powtórzeń i nie ma opierdalania.

javal

Wysłany: 2012-08-29, 23:23 , ID: 1369486 4

Zgłoś

Biedni ludzie z przed 100~~+ lat nie mieli siłowni wszyscy pewnie byli chudzi i słabi

. Po wpisach wnioskuje że prawdziwe mięśnie i siła to wynalazek xx wieku.

_kwiatek_

Wysłany: 2012-08-29, 23:31 , ID: 1369516 Zgłoś

Chcę zobaczyć jak koleś tym gównem robi rozpiętki

Co do tematu nóg to nie ma kulturysty (nawet amatora) który by odpuszczał trening tak obszernej partii mięśni. Jak odpuszcza to zwykła pizda nie kulturysta amator...

p................0

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-29, 23:49 , ID: 1369562 2

Zgłoś

bloodwar napisał/a:

A nie, jest! Wielki, przypakowany kolo z bicem 50 cm, nogami jak u kogucika i maleńkim, tyciutkim czymś udającym penisa

Wierzysz w bujdy wymyślane przez kolesi, którym się nie chce zapierdalać na trening, męczyć się przez tyle dni w roku? I wygodnie im jest mówić, że taki dobrze zbudowany koleś ma małego ptaka