[VIDEO] Trening drwala

markop4321

Wysłany: 2012-08-28, 22:14 , ID: 1366767 Zgłoś

I bez siłowni sie da

drwal trening

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

marcinsud

Wysłany: 2012-08-30, 0:49 , ID: 1369741 Zgłoś

Co wy pierdolicie o nogach jak koleś ma spodnie i to całkiem luźne? Poza tym takie pieńki wcale nie muszą być ciężkie i wie to każdy kto w życiu chociażby rąbał drewno. 10 kg bym im nie dał większą trudność pewnie sprawia niewygodne trzymanie niż waga.

Numernabis

Wysłany: 2012-08-30, 1:23 , ID: 1369813 3

Zgłoś

Kurwa debile normalne ma nogi. Zreszta jesli pracuje w lesie, to mogl sie dorobic takich miesni. Bylem, pracowalem, jest na prawde ciezko.

Ps. na chuj wy sie wypowiadacie na temat miesni i sposobow ich rozwijania, jak nie macie na ten temat bladego pojecia.
Zdrowe i silne miesnie mozna zbudowac bez silowni, ciezarow i treningu w domu i sa na to sposoby, bez sterydow, diet. Ale wy naogladaliscie sie koksa i bedziecie tu ludziom jakies prawdy pierdolic.

P................r

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-30, 1:43 , ID: 1369862 Zgłoś

@Żołądkowa No fakt, ma nogi sztuk dwie a czy normalne to nie wiem jakieś popierdolone mogą też być.

Ps. No tak chuj z rocznym stażem na siłowni, chuj z tym że kulturystyka powstała przed hardkowowym to się nie liczy ważne, że Ty wiesz lepiej bo rozwijanie siły i masy to niekoniecznie to samo.

Na sucho to nawet trawa nie rośnie

c................1

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-30, 9:30 , ID: 1370130 Zgłoś

Prokurator napisał/a:

bo rozwijanie siły i masy to niekoniecznie to samo.

Moze nam powiesz cos wiecej na ten temat?

M................e

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-08-30, 10:50 , ID: 1370241 1

Zgłoś

Łokurwa, a ja durny pytałem trenera jednego, drugiego, trzeciego, co i jak mam robić, czytałem, rozmyślałem, kombinowałem i eksperymentowałem, a wystarczyło wejść na sadola i poczytać, co prawdziwi fachowcy maja do powiedzenia na temat ćwiczeń.

Zawsze mnie tacy ludzie inspirowali, przychodziło sobie takie chude toto na siłownie, zaczynało swoje pierwsze ćwiczenie, mięśnie się napinały i nagle okazywało się, ze to chucherko ma taką rzeźbę, że większość z nas dałaby się za to pochlastać. Bruce Lee też taki był.

Jeśli ktoś chce ćwiczyć, to i worki z gównem będą odpowiednim narzędziem, zaś drogi karnet na najmodniejszą siłke w mieście może okazać się po prostu zbędny.

Mentorstajl

Wysłany: 2012-08-30, 21:22 , ID: 1371560 Zgłoś

jak DOBRZE ćwiczyć,to bez jebanych prochów.

sidian

Wysłany: 2012-09-03, 17:25 , ID: 1380577 Zgłoś

javal napisał/a:

Biedni ludzie z przed 100~~+ lat nie mieli siłowni wszyscy pewnie byli chudzi i słabi . Po wpisach wnioskuje że prawdziwe mięśnie i siła to wynalazek xx wieku.

Mięśnie tak. Zachowanie dużej masy mięśniowej wymaga dużo paliwa a dużo paliwa dla wszystkich to dopiero XX wiek. Siła to inna sprawa. Weź się posiłuj na rękę z budowlańcem z pięćdziesiątka na karku. Zobaczysz, że bez rzeźby i z brzuchem można mieć grabę silną jak ciągnik siodłowy. Zobacz, jak wyglądają zawodowi drwale, a ile taki ma siły, to nawet nie chcę wiedzieć

.

Jeśli zaś chodzi o trening w domu, to trzeba mieć przede wszystkim miejsce. W bloku w 60m2 to sobie można najwyżej prawicę poćwiczyć

. Nie wstawię ławki, nie wstawię sztangi, nawet o hantle bym sobie regularnie wybijał zęby. Poza tym musiałbym mieć 12, 14, 16, 24 i 36... a to już magazyn z żelastwem. Wolę siłownię, zwłaszcza że mam prawie za rogiem

.

Pozdrawiam,
Sidian

Lupido

Wysłany: 2012-09-04, 15:53 , ID: 1382939 Zgłoś

@up miałem drążek i krzesła, zacząłem we wrześniu ćwiczyć, do lutego z 78kg na 84kg, na płaskiej jakieś 20kg więcej dałem radę podnieść po tym domowym - mnie progres zadowolił

(żadnych odżywek, dużo omletów, kurczaków tuńczyków itd)