#wyciskanie

Dlaczego należy używać zacisków na siłowni

dabomb86 • 2013-03-28, 23:23

329

Pierwszy film dlatego proszę o wyrozumiałość...materiał własny

zuq4 • 2013-03-28, 23:41   Najlepszy komentarz (63 piw)

zacisków używa się gdy jest ktoś,kto w razie w będzie cie asekurował,jeśli ćwiczysz sam zaciski mogą okazać się gwożdziem do trumny.

6

329

50

Wyciskanie

o................9 • 2013-03-27, 17:30

139

Nowy rekord - 317.5 kilograma

2

139

28

Dziewczę wyciska

ramzei • 2013-03-01, 23:15

181

Nie jeden koleś by tyle nie wycisnął...

Dzimboludek • 2013-03-01, 23:44   Najlepszy komentarz (135 piw)

Primo - to nie jest wyciskanie.
Secundo - to nie są pełne krążki.
Tertio - jeśli myślisz że niejeden facet tyle by nie wycisnął ANALFABETO, to jesteś większą cipą niż panienka w filmie.

9

181

57

siłacz nad siłacze

kaiel • 2013-01-18, 4:11

407

ledwo wyżył

s................9 • 2013-01-18, 10:58   Najlepszy komentarz (57 piw)

up up Widocznie dla niego to jest większy ciężar . Dla każdego inny ciężar jest "ciężki". Tak ciężko kuyrwa zrozumieć ?

15

407

53

Takk Skal du ha, Takk skal du ha!

blazej2221 • 2013-01-17, 20:34

910

Smacznego!

Kowal_ssj5 • 2013-01-17, 22:36   Najlepszy komentarz (117 piw)

65

910

27

Wyciskanie? brzuchem

nitrox89 • 2012-11-25, 16:38

293

Nie wiem co on robi, ale podoba mi sie to. Chyba sobie zapuszcze taki bebzon

m................i • 2012-11-25, 17:29   Najlepszy komentarz (37 piw)

ubija gówno w kiszkach;p

11

293

19

12latka wyciskająca na ławeczce płaskiej 70Kg

LilBe • 2012-11-21, 13:46

99

Oto 12 latka która wyciśnie więcej niż nie jeden na tym forum, a może i nie jednego na tym forum. Zaznaczę od razu, że wygina się tak, bo wyciska w sposób trójbojowy, jak ktoś się nie zna to i tak powie, że nie tak jak trzeba

Były filmy z Adamem co sobie ćwiczy kulturystykę, ja polecam wszystkim trójbój, a zwłaszcza zawody akademickie, kiedy chłopaki (i dziewczęta!) nie mają jeszcze takiego parcia na "wspomagacze"

szatanos • 2012-11-21, 13:55   Najlepszy komentarz (49 piw)

2

99

40

Dymanie sztangi

C................e • 2012-09-24, 21:55

124

Uwaga bo plecy pierdolną ;D

p................r • 2012-09-24, 22:07   Najlepszy komentarz (90 piw)

amatorszczyzna, tak się ćwiczy na dzielni:

7

124

34

310KG na klate

o................9 • 2012-09-06, 21:06

191

podniesie czy nie ?
gdyby podniósł to bym nie wrzucał

0

191

27

Niezawodna asekuracja

P................C • 2012-08-30, 14:42

292

a może jednak zawodna

V................l • 2012-08-30, 23:03   Najlepszy komentarz (39 piw)

Cytuję:
"34 letni atleta Igor Golushkin zmarł w wyniku obrażeń doznanych po upuszczeniu sztangi na klatkę piersiową. Uszkodził sobie serce oraz przeponę, złamał żebra."

To jest ten z filmiku.

14

292

33