Dobrze gada, 80% sukcesu, to wpierdalanie odpowiedniej ilości jedzenia. Nie ma białka, nie ma efektów.
100 % sterydow i KOKS jedzie ciekawe czy wie ile jest 2 2 haha
Widzę że łeb to ty masz tylko jak SKLEP. Co Ci ciulu kurwa da że wjebiesz tego steka np co on i masz te swoje białko bo mięsie jest go dużo, jak ten stek pływa w oleju głąbie. Białko i owszem. Ale nie sztuka żreć co popadnie. Trzeba żreć tak żeby mieć pod kontrolą wszystkie budulce tj tłuszcz białko i węglowodany. Ale ty WPIERDALASZ ODPOWIEDNIĄ ilość jedzenia i zapewne ważysz 120kg i jesteś ładnym koksem.... Szkoda tylko że tą wage masz przy wzroście 155 w kapeluszu