@up
Co do koksu to kolega ma zupełną rację. Wiele osób uważa, że to od nich nabiera się masy mięśniowej. A prawda jest taka, że one jedynie 'otwierają drzwi' i umożliwiają rozrost mięśni do takiego stopnia. A liczą się tutaj głównie: dieta, ciężki trening, cierpliwość i systematyczność.
P.S. Jeszcze nikt nie zwrócił uwagi na ich nogi... Chłopaki wyglądają jak bociany, chyba nigdy przysiadów ze sztangą nie robili