nie rozumiem jednego i nigdy nie zrozumiem idzie na siłownie podnosi tam swoje kilogramy a w pracy wiaderko z gładzią nie może donieść na 3 piętro.I to nie jest kit to życia wzięte może jakiś koks mi to wyjaśni.
______________
Uwierzysz w Boga, jeśli pokażę Ci Diabła ?Koks wcale nie jest wydajny. Podam Ci na przykładzie sportów walki, bo wiele lat ćwiczyłem. Człowiek wypakowany, wykoksowany jest silny, może dużo podnieść, ma nawet dosyć mocny cios (choć nie rewelacyjny) Ale wydajność takiego człowieka jest zerową. Zbyt dużo mięśni, zbyt duża masa, jest niewydajna tlenowo. Kilkanaście sekund szybkich ruchów i człowieka nie ma, bo brakuje tlenu.
Zauważ, że większość sportowców,.nie jest "wypakowana"dzieki czemu jest bardzo wytrzymała